Мой здоровый рацион

Калорийность соевое молоко. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "соевое молоко".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 70 ккал 1684 ккал 4.2% 6% 2406 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 5.6% 2533 г
Жиры 1.6 г 56 г 2.9% 4.1% 3500 г
Углеводы 22 г 219 г 10% 14.3% 995 г
Вода 100 г 2273 г 4.4% 6.3% 2273 г
Органические кислоты 0.6 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.21 мг 1.8 мг 11.7% 16.7% 857 г
Витамин B12, добавленный 0.38 мкг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 120 мг 1000 мг 12% 17.1% 833 г
Натрий, Na 70 мг 1300 мг 5.4% 7.7% 1857 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 2.5 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.4 г max 18.7 г

Энергетическая ценность соевое молоко составляет 70 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов