| Хлопья 6-Ти Зерновые [Увелка] | 100 г |
| Вода | 594 г |
| Соль поваренная пищевая | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51.4 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 6% | 3276 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 4.3% | 4471 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.4% | 14000 г |
| Углеводы | 9.9 г | 219 г | 4.5% | 8.8% | 2212 г |
| Вода | 87.1 г | 2273 г | 3.8% | 7.4% | 2610 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.08 мг | 2500 мг | 3125000 г | ||
| Кальций, Ca | 6.97 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.4% | 14347 г |
| Магний, Mg | 1.04 мг | 400 мг | 0.3% | 0.6% | 38462 г |
| Натрий, Na | 332.56 мг | 1300 мг | 25.6% | 49.8% | 391 г |
| Сера, S | 2.39 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 41841 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 0.2% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 512.82 мг | 2300 мг | 22.3% | 43.4% | 449 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.026 мг | 18 мг | 0.1% | 0.2% | 69231 г |
| Кобальт, Co | 0.129 мкг | 10 мкг | 1.3% | 2.5% | 7752 г |
| Марганец, Mn | 0.0035 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 57143 г |
| Медь, Cu | 2.83 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.6% | 35336 г |
| Молибден, Mo | 2.301 мкг | 70 мкг | 3.3% | 6.4% | 3042 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Фтор, F | 84.87 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 4.1% | 4713 г |
| Цинк, Zn | 0.0051 мг | 12 мг | 235294 г |
Энергетическая ценность Каша 6 Злаков [увелка] составляет 51,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».