| Миндаль | 26 г |
| Фисташки несолёные, сухая обжарка | 7 г |
| Изюм, золотистый, без косточек | 12 г |
| Кешью | 30 г |
| Инжир сушеный | 14 г |
| Сахар песок | 46 г |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 493.3 ккал | 1684 ккал | 29.3% | 5.9% | 341 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 2.4% | 854 г |
| Жиры | 27.8 г | 56 г | 49.6% | 10.1% | 201 г |
| Углеводы | 52.2 г | 219 г | 23.8% | 4.8% | 420 г |
| Углеводы (общие) | 8.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.3 г | 20 г | 21.5% | 4.4% | 465 г |
| Вода | 4.8 г | 2273 г | 0.2% | 47354 г | |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 39.8 мкг | 900 мкг | 4.4% | 0.9% | 2261 г |
| Ретинол | 0.034 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.041 мг | 5 мг | 0.8% | 0.2% | 12195 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 56.783 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.192 мг | 1.5 мг | 12.8% | 2.6% | 781 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.201 мг | 1.8 мг | 11.2% | 2.3% | 896 г |
| Витамин В4, холин | 28.24 мг | 500 мг | 5.6% | 1.1% | 1771 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.398 мг | 5 мг | 8% | 1.6% | 1256 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.201 мг | 2 мг | 10.1% | 2% | 995 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.378 мкг | 400 мкг | 6.3% | 1.3% | 1576 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.91 мг | 90 мг | 1% | 0.2% | 9890 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.101 мкг | 10 мкг | 1% | 0.2% | 9901 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.898 мг | 15 мг | 39.3% | 8% | 254 г |
| бета Токоферол | 0.006 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 1.146 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.027 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 4.136 мкг | 50 мкг | 8.3% | 1.7% | 1209 г |
| Витамин К, филлохинон | 11 мкг | 120 мкг | 9.2% | 1.9% | 1091 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8609 мг | 20 мг | 14.3% | 2.9% | 699 г |
| Ниацин | 1.236 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.039 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 434.66 мг | 2500 мг | 17.4% | 3.5% | 575 г |
| Кальций, Ca | 85.5 мг | 1000 мг | 8.6% | 1.7% | 1170 г |
| Кремний, Si | 32.252 мг | 30 мг | 107.5% | 21.8% | 93 г |
| Магний, Mg | 113.24 мг | 400 мг | 28.3% | 5.7% | 353 г |
| Натрий, Na | 9.1 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.1% | 14286 г |
| Сера, S | 80.88 мг | 1000 мг | 8.1% | 1.6% | 1236 г |
| Фосфор, P | 168.4 мг | 800 мг | 21.1% | 4.3% | 475 г |
| Хлор, Cl | 13.75 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.1% | 16727 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 245.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 77.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23.73 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.977 мг | 18 мг | 11% | 2.2% | 910 г |
| Йод, I | 3.26 мкг | 150 мкг | 2.2% | 0.4% | 4601 г |
| Кобальт, Co | 4.228 мкг | 10 мкг | 42.3% | 8.6% | 237 г |
| Литий, Li | 5.917 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.6522 мг | 2 мг | 32.6% | 6.6% | 307 г |
| Медь, Cu | 601.85 мкг | 1000 мкг | 60.2% | 12.2% | 166 г |
| Молибден, Mo | 14.157 мкг | 70 мкг | 20.2% | 4.1% | 494 г |
| Никель, Ni | 37.573 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 14.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.516 мкг | 55 мкг | 6.4% | 1.3% | 1564 г |
| Стронций, Sr | 64.31 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 12.27 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.42 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 17841 г |
| Хром, Cr | 9.71 мкг | 50 мкг | 19.4% | 3.9% | 515 г |
| Цинк, Zn | 1.7653 мг | 12 мг | 14.7% | 3% | 680 г |
| Цирконий, Zr | 22.83 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.781 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 46 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.507 г | ~ | |||
| Валин | 0.235 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.113 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.169 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.315 г | ~ | |||
| Лизин | 0.144 г | ~ | |||
| Метионин | 0.106 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.125 г | ~ | |||
| Треонин | 0.122 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.036 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.236 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.28 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.184 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.455 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.246 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.974 г | ~ | |||
| Пролин | 0.215 г | ~ | |||
| Серин | 0.204 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.126 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.055 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 97.9% | 19.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 12.31 мг | max 300 мг | |||
| Кампестерол | 0.49 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 0.098 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 28.462 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.6 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.057 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.088 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.067 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.165 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.125 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.586 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.356 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.733 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.053 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.002 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.489 г | min 16.8 г | 56.5% | 11.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.083 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.201 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.038 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.052 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.148 г | от 11.2 до 20.6 г | 28.1% | 5.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.011 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.646 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.097 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.012 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты из Индии составляет 493,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».