Мой здоровый рацион

Рецепт Сухари из бездрожжевого хлеба БИО 07.03.23. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сухари из бездрожжевого хлеба БИО 07.03.23

хлеб ржаной бездрожжевой "БИО"(нарезной) 234 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сухари из бездрожжевого хлеба БИО 07.03.23".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 229.3 ккал 1684 ккал 13.6% 5.9% 734 г
Белки 7.3 г 76 г 9.6% 4.2% 1041 г
Жиры 2.2 г 56 г 3.9% 1.7% 2545 г
Углеводы 47.6 г 219 г 21.7% 9.5% 460 г
Вода 42.9 г 2273 г 1.9% 0.8% 5298 г

Энергетическая ценность Сухари из бездрожжевого хлеба БИО 07.03.23 составляет 229,3 кКал.

  • Порция = 20 гр (45.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».