| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 20 мг | 1.5 мг | 1333.3% | 8 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 24 мг | 1.8 мг | 1333.3% | 8 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 50 мг | 5 мг | 1000% | 10 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 24 мг | 2 мг | 1200% | 8 г | |
| Витамин В9, фолаты | 4 мкг | 400 мкг | 1% | 10000 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.36 мкг | 3 мкг | 12% | 833 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 400 мг | 400 мг | 100% | 100 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 14 мг | 18 мг | 77.8% | 129 г |
Энергетическая ценность Витамины составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».