Рецепт Бутерброд с сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутерброд с сыром

Хлеб Зерновой [Хлебный Дом]	25 г
Сыр Пошехонский	25 г
Сливочное Масло [Сливочный Край]	10 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	380.3 ккал	1684 ккал	22.6%	5.9%	443 г
Белки	15.3 г	76 г	20.1%	5.3%	497 г
Жиры	26.2 г	56 г	46.8%	12.3%	214 г
Углеводы	19.7 г	219 г	9%	2.4%	1112 г
Вода	19.1 г	2273 г	0.8%	0.2%	11901 г

Энергетическая ценность Бутерброд с сыром составляет 380,3 кКал.

Порция = 60 гр (228.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок