Рецепт Бутерброд с сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Бутерброд с сыром
| Хлеб Зерновой [Хлебный Дом] | 25 г |
| Сыр Пошехонский | 25 г |
| Сливочное Масло [Сливочный Край] | 10 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с сыром".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380.3 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 15.3 г | 76 г | 20.1% | 5.3% | 497 г |
| Жиры | 26.2 г | 56 г | 46.8% | 12.3% | 214 г |
| Углеводы | 19.7 г | 219 г | 9% | 2.4% | 1112 г |
| Вода | 19.1 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 11901 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с сыром составляет 380,3 кКал.
- Порция = 60 гр (228.2 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
