| Масло подсолнечное | 34 г |
| Сок лимонный | 20 г |
| Базилик, сушеный | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 572 ккал | 1684 ккал | 34% | 5.9% | 294 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 0.1% | 12667 г |
| Жиры | 61.8 г | 56 г | 110.4% | 19.3% | 91 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 0.2% | 9522 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 0.9% | 2000 г |
| Вода | 33 г | 2273 г | 1.5% | 0.3% | 6888 г |
| Органические кислоты | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 128571 г | |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 0.2% | 7200 г |
| Витамин В4, холин | 1 мг | 500 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.088 мг | 5 мг | 1.8% | 0.3% | 5682 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 0.4% | 4348 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.909 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.4% | 4490 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 13.11 мг | 90 мг | 14.6% | 2.6% | 686 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 27.467 мг | 15 мг | 183.1% | 32% | 55 г |
| Витамин К, филлохинон | 31.2 мкг | 120 мкг | 26% | 4.5% | 385 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1618 мг | 20 мг | 0.8% | 0.1% | 12361 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 99.45 мг | 2500 мг | 4% | 0.7% | 2514 г |
| Кальций, Ca | 54.55 мг | 1000 мг | 5.5% | 1% | 1833 г |
| Магний, Mg | 15.47 мг | 400 мг | 3.9% | 0.7% | 2586 г |
| Натрий, Na | 6.84 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 19006 г |
| Сера, S | 3.64 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.1% | 27473 г |
| Фосфор, P | 12.8 мг | 800 мг | 1.6% | 0.3% | 6250 г |
| Хлор, Cl | 1.82 мг | 2300 мг | 0.1% | 126374 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 63.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.669 мг | 18 мг | 9.3% | 1.6% | 1078 г |
| Марганец, Mn | 0.1927 мг | 2 мг | 9.6% | 1.7% | 1038 г |
| Медь, Cu | 125.45 мкг | 1000 мкг | 12.5% | 2.2% | 797 г |
| Молибден, Mo | 0.364 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.1% | 19231 г |
| Селен, Se | 0.055 мкг | 55 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| Фтор, F | 3.64 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 109890 г | |
| Цинк, Zn | 0.1745 мг | 12 мг | 1.5% | 0.3% | 6877 г |
Энергетическая ценность Заправка для овощных салатов составляет 572 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».