| Тыква (Варка со сливом) | 700 г |
| Миндальное молоко Barista | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.8 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.9% | 8957 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 7.4% | 6909 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 2.1% | 28000 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 7.4% | 7065 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 42.6% | 1250 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 21.3% | 2471 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 176.2 мкг | 900 мкг | 19.6% | 104.3% | 511 г |
| бета Каротин | 1.12 мг | 5 мг | 22.4% | 119.1% | 446 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 10.1% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 11.7% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 6.46 мг | 500 мг | 1.3% | 6.9% | 7740 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.265 мг | 5 мг | 5.3% | 28.2% | 1887 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 20.2% | 2667 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.645 мкг | 400 мкг | 1.2% | 6.4% | 8611 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.33 мг | 90 мг | 1.5% | 8% | 6767 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.315 мг | 15 мг | 2.1% | 11.2% | 4762 г |
| Витамин Н, биотин | 0.315 мкг | 50 мкг | 0.6% | 3.2% | 15873 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 4.3% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4354 мг | 20 мг | 2.2% | 11.7% | 4593 г |
| Ниацин | 0.311 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 135.36 мг | 2500 мг | 5.4% | 28.7% | 1847 г |
| Кальций, Ca | 18.66 мг | 1000 мг | 1.9% | 10.1% | 5359 г |
| Кремний, Si | 14.929 мг | 30 мг | 49.8% | 264.9% | 201 г |
| Магний, Mg | 10.45 мг | 400 мг | 2.6% | 13.8% | 3828 г |
| Натрий, Na | 2.49 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.1% | 52209 г |
| Сера, S | 14.18 мг | 1000 мг | 1.4% | 7.4% | 7052 г |
| Фосфор, P | 18.7 мг | 800 мг | 2.3% | 12.2% | 4278 г |
| Хлор, Cl | 11.82 мг | 2300 мг | 0.5% | 2.7% | 19459 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 25.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 44.74 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.299 мг | 18 мг | 1.7% | 9% | 6020 г |
| Йод, I | 0.49 мкг | 150 мкг | 0.3% | 1.6% | 30612 г |
| Кобальт, Co | 0.746 мкг | 10 мкг | 7.5% | 39.9% | 1340 г |
| Марганец, Mn | 0.0199 мг | 2 мг | 1% | 5.3% | 10050 г |
| Медь, Cu | 138.84 мкг | 1000 мкг | 13.9% | 73.9% | 720 г |
| Молибден, Mo | 2.289 мкг | 70 мкг | 3.3% | 17.6% | 3058 г |
| Никель, Ni | 2.239 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 34.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.207 мкг | 55 мкг | 0.4% | 2.1% | 26570 г |
| Фтор, F | 42.8 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 5.9% | 9346 г |
| Хром, Cr | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 10.6% | 5000 г |
| Цинк, Zn | 0.1851 мг | 12 мг | 1.5% | 8% | 6483 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.149 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Тыквенный крем суп на Barista составляет 18,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».