Рецепт Намазка. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Намазка
| Творог Обезжиренный [О'кей] | 300 г |
| Яйца Куриные Специальные [Окей] | 210 г |
| Крабовые Палочки Крабок [Vici] | 200 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Намазка".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 119.7 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 5.9% | 1407 г |
| Белки | 12.8 г | 76 г | 16.8% | 14% | 594 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 6.1% | 1366 г |
| Углеводы | 7.7 г | 219 г | 3.5% | 2.9% | 2844 г |
| Вода | 75.4 г | 2273 г | 3.3% | 2.8% | 3015 г |
Энергетическая ценность Намазка составляет 119,7 кКал.
- Порция = 70 гр (83.8 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
