Мой здоровый рацион

Рецепт Кокосовый ганаш. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кокосовый ганаш

Кокосовые сливки 17% 0 г
Какао масса 26 г
Кокосовые сливки 26 г
Протеин кэроб 7 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовый ганаш".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 347.6 ккал 1684 ккал 20.6% 5.9% 484 г
Белки 13.4 г 76 г 17.6% 5.1% 567 г
Жиры 32.4 г 56 г 57.9% 16.7% 173 г
Углеводы 6.2 г 219 г 2.8% 0.8% 3532 г
Вода 48 г 2273 г 2.1% 0.6% 4735 г

Энергетическая ценность Кокосовый ганаш составляет 347,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».