Мой здоровый рацион

Калорийность Батон сырный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Батон сырный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1080 ккал 1684 ккал 64.1% 5.9% 156 г
Белки 36 г 76 г 47.4% 4.4% 211 г
Жиры 20 г 56 г 35.7% 3.3% 280 г
Углеводы 200 г 219 г 91.3% 8.5% 110 г
Пищевые волокна 9.2 г 20 г 46% 4.3% 217 г
Вода 137.2 г 2273 г 6% 0.6% 1657 г
Витамины
Витамин А, РЭ 127.2 мкг 900 мкг 14.1% 1.3% 708 г
бета Каротин 0.052 мг 5 мг 1% 0.1% 9615 г
Витамин В1, тиамин 0.464 мг 1.5 мг 30.9% 2.9% 323 г
Витамин В2, рибофлавин 0.312 мг 1.8 мг 17.3% 1.6% 577 г
Витамин В4, холин 140.2 мг 500 мг 28% 2.6% 357 г
Витамин В5, пантотеновая 0.908 мг 5 мг 18.2% 1.7% 551 г
Витамин В6, пиридоксин 0.464 мг 2 мг 23.2% 2.1% 431 г
Витамин В9, фолаты 79.04 мкг 400 мкг 19.8% 1.8% 506 г
Витамин В12, кобаламин 0.26 мкг 3 мкг 8.7% 0.8% 1154 г
Витамин C, аскорбиновая 0.4 мг 90 мг 0.4% 22500 г
Витамин D, кальциферол 0.264 мкг 10 мкг 2.6% 0.2% 3788 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 4.04 мг 15 мг 26.9% 2.5% 371 г
Насыщенные жирные кислоты 11.6 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 3.092 г min 16.8 г 18.4% 1.7%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.424 г от 11.2 до 20.6 г 3.8% 0.4%

Энергетическая ценность Батон сырный составляет 1080 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».