| Кофе растворимый | 2 г |
| Сахар песок | 13 г |
| Вода | 140 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.3 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4179 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 3% | 8444 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 3.2% | 8000 г |
| Углеводы | 7.4 г | 219 г | 3.4% | 8.4% | 2959 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 9.9% | 2526 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.8 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.7% | 32143 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.046 мг | 1.8 мг | 2.6% | 6.5% | 3913 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.256 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.7% | 31847 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 0.5% | 52941 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4697 мг | 20 мг | 2.3% | 5.7% | 4258 г |
| Ниацин | 0.251 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40.93 мг | 2500 мг | 1.6% | 4% | 6108 г |
| Кальций, Ca | 37.53 мг | 1000 мг | 3.8% | 9.4% | 2665 г |
| Магний, Mg | 4.56 мг | 400 мг | 1.1% | 2.7% | 8772 г |
| Натрий, Na | 14.63 мг | 1300 мг | 1.1% | 2.7% | 8886 г |
| Сера, S | 0.65 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 153846 г |
| Фосфор, P | 27.4 мг | 800 мг | 3.4% | 8.4% | 2920 г |
| Хлор, Cl | 28.82 мг | 2300 мг | 1.3% | 3.2% | 7981 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.104 мг | 18 мг | 0.6% | 1.5% | 17308 г |
| Йод, I | 2.51 мкг | 150 мкг | 1.7% | 4.2% | 5976 г |
| Кобальт, Co | 0.251 мкг | 10 мкг | 2.5% | 6.2% | 3984 г |
| Марганец, Mn | 0.0038 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 52632 г |
| Медь, Cu | 3.18 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.7% | 31447 г |
| Молибден, Mo | 1.395 мкг | 70 мкг | 2% | 5% | 5018 г |
| Олово, Sn | 4.19 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.279 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.2% | 19713 г |
| Стронций, Sr | 4.74 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 70.7 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 4.5% | 5658 г |
| Хром, Cr | 0.56 мкг | 50 мкг | 1.1% | 2.7% | 8929 г |
| Цинк, Zn | 0.1116 мг | 12 мг | 0.9% | 2.2% | 10753 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.95 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 40,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».