Калорийность Морковный сок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Морковный сок".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	40.4 ккал	1684 ккал	2.4%	5.9%	4168 г
Белки	0.8 г	76 г	1.1%	2.7%	9500 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.5%	56000 г
Углеводы	9.1 г	219 г	4.2%	10.4%	2407 г
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	8.7%	2857 г
Вода	88.9 г	2273 г	3.9%	9.7%	2557 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Зола	0.3 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	252.4 мкг	900 мкг	28%	69.3%	357 г
бета Каротин	1.514 мг	5 мг	30.3%	75%	330 г
Витамин В1, тиамин	0.007 мг	1.5 мг	0.5%	1.2%	21429 г
Витамин В2, рибофлавин	0.014 мг	1.8 мг	0.8%	2%	12857 г
Витамин C, аскорбиновая	2.16 мг	90 мг	2.4%	5.9%	4167 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.216 мг	15 мг	1.4%	3.5%	6944 г
Витамин РР, НЭ	0.2164 мг	20 мг	1.1%	2.7%	9242 г
Ниацин	0.144 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	93.75 мг	2500 мг	3.8%	9.4%	2667 г
Кальций, Ca	14.96 мг	1000 мг	1.5%	3.7%	6684 г
Магний, Mg	5.33 мг	400 мг	1.3%	3.2%	7505 г
Натрий, Na	19 мг	1300 мг	1.5%	3.7%	6842 г
Сера, S	0.28 мг	1000 мг			357143 г
Фосфор, P	18.8 мг	800 мг	2.4%	5.9%	4255 г
Хлор, Cl	0.39 мг	2300 мг			589744 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.433 мг	18 мг	2.4%	5.9%	4157 г
Марганец, Mn	0.0004 мг	2 мг			500000 г
Медь, Cu	0.17 мкг	1000 мкг			588235 г
Молибден, Mo	0.446 мкг	70 мкг	0.6%	1.5%	15695 г
Фтор, F	27.88 мкг	4000 мкг	0.7%	1.7%	14347 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.144 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	8.9 г	~

Энергетическая ценность Морковный сок составляет 40,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».