| Творог Простоквашино 2% нежирный | 38 г |
| Лаваш | 20 г |
| Яичный Белок [Окское] | 15 г |
| Желток | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 132 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 5.9% | 1276 г |
| Белки | 13.6 г | 76 г | 17.9% | 13.6% | 559 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 4.8% | 1556 г |
| Углеводы | 11.5 г | 219 г | 5.3% | 4% | 1904 г |
| Вода | 34.3 г | 2273 г | 1.5% | 1.1% | 6627 г |
Энергетическая ценность Творожный рулетик составляет 132 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».