| Яичный белок куриный | 161 г |
| Желатин пищевой | 20 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 70 г |
| Сахарозаменитель: эритрит + стевия | 20 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4210 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 31.3% | 800 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.5% | 56000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 0.5% | 43800 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Вода | 89.6 г | 2273 г | 3.9% | 9.8% | 2537 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.265 мг | 1.8 мг | 14.7% | 36.8% | 679 г |
| Витамин В4, холин | 16.92 мг | 500 мг | 3.4% | 8.5% | 2955 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.104 мг | 5 мг | 2.1% | 5.3% | 4808 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.477 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 83857 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.035 мкг | 3 мкг | 1.2% | 3% | 8571 г |
| Витамин Н, биотин | 3.038 мкг | 50 мкг | 6.1% | 15.3% | 1646 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0822 мг | 20 мг | 10.4% | 26% | 961 г |
| Ниацин | 0.087 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 66.02 мг | 2500 мг | 2.6% | 6.5% | 3787 г |
| Кальций, Ca | 43.29 мг | 1000 мг | 4.3% | 10.8% | 2310 г |
| Магний, Mg | 8.49 мг | 400 мг | 2.1% | 5.3% | 4711 г |
| Натрий, Na | 82.85 мг | 1300 мг | 6.4% | 16% | 1569 г |
| Сера, S | 81.42 мг | 1000 мг | 8.1% | 20.3% | 1228 г |
| Фосфор, P | 27.9 мг | 800 мг | 3.5% | 8.8% | 2867 г |
| Хлор, Cl | 75.02 мг | 2300 мг | 3.3% | 8.3% | 3066 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.173 мг | 18 мг | 1% | 2.5% | 10405 г |
| Йод, I | 3.04 мкг | 150 мкг | 2% | 5% | 4934 г |
| Кобальт, Co | 0.434 мкг | 10 мкг | 4.3% | 10.8% | 2304 г |
| Марганец, Mn | 0.0089 мг | 2 мг | 0.4% | 1% | 22472 г |
| Медь, Cu | 107.36 мкг | 1000 мкг | 10.7% | 26.8% | 931 г |
| Молибден, Mo | 2.167 мкг | 70 мкг | 3.1% | 7.8% | 3230 г |
| Селен, Se | 8.679 мкг | 55 мкг | 15.8% | 39.5% | 634 г |
| Фтор, F | 26.95 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1.8% | 14842 г |
| Хром, Cr | 1.3 мкг | 50 мкг | 2.6% | 6.5% | 3846 г |
| Цинк, Zn | 0.1002 мг | 12 мг | 0.8% | 2% | 11976 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.038 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.656 г | ~ | |||
| Валин | 0.425 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.173 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.34 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.542 г | ~ | |||
| Лизин | 0.516 г | ~ | |||
| Метионин | 0.187 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.308 г | ~ | |||
| Треонин | 0.284 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.074 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.381 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.572 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.673 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.679 г | ~ | |||
| Глицин | 1.26 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.172 г | ~ | |||
| Пролин | 0.963 г | ~ | |||
| Серин | 0.474 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.19 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.122 г | ~ |
Энергетическая ценность Маршмеллоу 3 составляет 40 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».