Мой здоровый рацион

Калорийность Cooked and seasoned Roast Beef Pieces. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Cooked and seasoned Roast Beef Pieces".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 140 ккал 1684 ккал 8.3% 5.9% 1203 г
Белки 15 г 76 г 19.7% 14.1% 507 г
Жиры 7 г 56 г 12.5% 8.9% 800 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 1% 7300 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 3.6% 2000 г
Макроэлементы
Калий, K 300 мг 2500 мг 12% 8.6% 833 г
Кальций, Ca 10 мг 1000 мг 1% 0.7% 10000 г
Натрий, Na 1100 мг 1300 мг 84.6% 60.4% 118 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.75 мг 18 мг 9.7% 6.9% 1029 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 65 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 2.5 г max 18.7 г
Трансжиры 0.2 г max 1.9 г

Энергетическая ценность Cooked and seasoned Roast Beef Pieces составляет 140 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».