| Чеснок | 100 г |
| Уксус яблочный | 150 г |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный | 1100 г |
| Вода | 300 г |
| Свекольный сок | 1750 г |
| Морковный сок | 1614 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 38.1 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 6% | 4420 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 2.4% | 10857 г |
| Углеводы | 8.5 г | 219 г | 3.9% | 10.2% | 2576 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 7.9% | 3333 г |
| Вода | 89.6 г | 2273 г | 3.9% | 10.2% | 2537 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 81.2 мкг | 900 мкг | 9% | 23.6% | 1108 г |
| бета Каротин | 0.487 мг | 5 мг | 9.7% | 25.5% | 1027 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 3.1% | 8571 г |
| Витамин В4, холин | 0.55 мг | 500 мг | 0.1% | 0.3% | 90909 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 0.8% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 1.6% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.279 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.3% | 143369 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.94 мг | 90 мг | 2.2% | 5.8% | 4639 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.11 мг | 15 мг | 0.7% | 1.8% | 13636 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2302 мг | 20 мг | 1.2% | 3.1% | 8688 г |
| Ниацин | 0.14 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 91.18 мг | 2500 мг | 3.6% | 9.4% | 2742 г |
| Кальций, Ca | 15.95 мг | 1000 мг | 1.6% | 4.2% | 6270 г |
| Кремний, Si | 0.051 мг | 30 мг | 0.2% | 0.5% | 58824 г |
| Магний, Mg | 8.68 мг | 400 мг | 2.2% | 5.8% | 4608 г |
| Натрий, Na | 22.58 мг | 1300 мг | 1.7% | 4.5% | 5757 г |
| Сера, S | 1.42 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 70423 г |
| Фосфор, P | 14.6 мг | 800 мг | 1.8% | 4.7% | 5479 г |
| Хлор, Cl | 0.81 мг | 2300 мг | 283951 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 0.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.08 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.402 мг | 18 мг | 2.2% | 5.8% | 4478 г |
| Йод, I | 0.18 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Кобальт, Co | 0.179 мкг | 10 мкг | 1.8% | 4.7% | 5587 г |
| Литий, Li | 0.06 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0335 мг | 2 мг | 1.7% | 4.5% | 5970 г |
| Медь, Cu | 6.21 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 1.6% | 16103 г |
| Молибден, Mo | 0.746 мкг | 70 мкг | 1.1% | 2.9% | 9383 г |
| Никель, Ni | 0.339 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.286 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.3% | 19231 г |
| Фтор, F | 15.12 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 1% | 26455 г |
| Хром, Cr | 0.8 мкг | 50 мкг | 1.6% | 4.2% | 6250 г |
| Цинк, Zn | 0.0304 мг | 12 мг | 0.3% | 0.8% | 39474 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.565 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.9 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Сок свекла+морковь+чеснок+настой 05.03.23 составляет 38,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».