Калорийность пластівці фітнес. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "пластівці фітнес".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 364 ккал | 1684 ккал | 21.6% | 5.9% | 463 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 2.3% | 1188 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 1.4% | 2000 г |
| Углеводы | 75.5 г | 219 г | 34.5% | 9.5% | 290 г |
| Пищевые волокна | 5.7 г | 20 г | 28.5% | 7.8% | 351 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 1.1 мг | 1.8 мг | 61.1% | 16.8% | 164 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.23 мг | 2 мг | 61.5% | 16.9% | 163 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 210 мг | 2500 мг | 8.4% | 2.3% | 1190 г |
| Натрий, Na | 0.59 мг | 1300 мг | 220339 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10.7 мг | 18 мг | 59.4% | 16.3% | 168 г |
Энергетическая ценность пластівці фітнес составляет 364 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
