| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 223 ккал | 1684 ккал | 13.2% | 5.9% | 755 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 2.1% | 2171 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 7.2% | 622 г |
| Углеводы | 32 г | 219 г | 14.6% | 6.5% | 684 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.215 мг | 1.5 мг | 14.3% | 6.4% | 698 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.13 мг | 1.8 мг | 7.2% | 3.2% | 1385 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.32 мг | 2 мг | 16% | 7.2% | 625 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.5 мкг | 400 мкг | 5.1% | 2.3% | 1951 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9 мг | 90 мг | 10% | 4.5% | 1000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.75 мг | 20 мг | 13.8% | 6.2% | 727 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 70 мг | 1000 мг | 7% | 3.1% | 1429 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.65 мг | 18 мг | 9.2% | 4.1% | 1091 г |
Энергетическая ценность Капитан Сильвер Витаминизированный с какао в белой глазури составляет 223 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».