Мой здоровый рацион

Рецепт Напиток яблоко-жимолость. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Напиток яблоко-жимолость

отвар жимолости 100 г
отвар яблочный 100 г
Вода водопроводная питьевая 1100 г
Сахар песок 25 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток яблоко-жимолость".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 9 ккал 1684 ккал 0.5% 5.6% 18711 г
Углеводы 2.2 г 219 г 1% 11.1% 9955 г
Вода 97.7 г 2273 г 4.3% 47.8% 2327 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.06 мг 2500 мг 4166667 г
Кальций, Ca 2.55 мг 1000 мг 0.3% 3.3% 39216 г
Магний, Mg 0.83 мг 400 мг 0.2% 2.2% 48193 г
Натрий, Na 3.34 мг 1300 мг 0.3% 3.3% 38922 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.006 мг 18 мг 300000 г
Медь, Cu 8.3 мкг 1000 мкг 0.8% 8.9% 12048 г
Фтор, F 59.11 мкг 4000 мкг 1.5% 16.7% 6767 г
Цинк, Zn 0.0083 мг 12 мг 0.1% 1.1% 144578 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.9 г ~

Энергетическая ценность Напиток яблоко-жимолость составляет 9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».