| Сахар песок | 10 г |
| Молоко Lactel с витамином D 6% жирность | 50 г |
| Чай черный (заварка) | 50 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31.7 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 6% | 5312 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 2.5% | 12667 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 6.6% | 4667 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 6.6% | 4660 г |
| Вода | 76.7 г | 2273 г | 3.4% | 10.7% | 2963 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.3% | 90000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.02 мг | 90 мг | 450000 г | ||
| Витамин D3, холекальциферол | 0.096 мкг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.0258 мг | 20 мг | 0.1% | 0.3% | 77519 г |
| Ниацин | 0.018 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.77 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.6% | 43328 г |
| Кальций, Ca | 8.91 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.8% | 11223 г |
| Магний, Mg | 2.54 мг | 400 мг | 0.6% | 1.9% | 15748 г |
| Натрий, Na | 1.76 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 73864 г |
| Фосфор, P | 1.9 мг | 800 мг | 0.2% | 0.6% | 42105 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.198 мг | 18 мг | 1.1% | 3.5% | 9091 г |
| Медь, Cu | 5.37 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 1.6% | 18622 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с молоком и сахаром составляет 31,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».