| Тыквенный Протеин [Nulka] | 49 г |
| Яичный белок куриный | 73 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 4 г |
| Оливковое масло | 10 г |
| Гороховый Протеин [Spirulina Food] | 20 г |
| Вода | 87 г |
| Рисовая мука диетическая | 67 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 288.3 ккал | 1684 ккал | 17.1% | 5.9% | 584 г |
| Белки | 28 г | 76 г | 36.8% | 12.8% | 271 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 4.5% | 767 г |
| Углеводы | 29.1 г | 219 г | 13.3% | 4.6% | 753 г |
| Углеводы (общие) | 1.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.4% | 2500 г |
| Вода | 33.6 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6765 г |
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.5% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.22 мг | 1.8 мг | 12.2% | 4.2% | 818 г |
| Витамин В4, холин | 13.44 мг | 500 мг | 2.7% | 0.9% | 3720 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.083 мг | 5 мг | 1.7% | 0.6% | 6024 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.379 мкг | 400 мкг | 0.1% | 105541 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.028 мкг | 3 мкг | 0.9% | 0.3% | 10714 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.666 мг | 15 мг | 4.4% | 1.5% | 2252 г |
| Витамин Н, биотин | 2.41 мкг | 50 мкг | 4.8% | 1.7% | 2075 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.8 мкг | 120 мкг | 2.3% | 0.8% | 4286 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0443 мг | 20 мг | 10.2% | 3.5% | 978 г |
| Ниацин | 0.511 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 258.75 мг | 2500 мг | 10.4% | 3.6% | 966 г |
| Кальций, Ca | 93.39 мг | 1000 мг | 9.3% | 3.2% | 1071 г |
| Магний, Mg | 13.54 мг | 400 мг | 3.4% | 1.2% | 2954 г |
| Натрий, Na | 74.19 мг | 1300 мг | 5.7% | 2% | 1752 г |
| Сера, S | 64.82 мг | 1000 мг | 6.5% | 2.3% | 1543 г |
| Фосфор, P | 176.6 мг | 800 мг | 22.1% | 7.7% | 453 г |
| Хлор, Cl | 59.8 мг | 2300 мг | 2.6% | 0.9% | 3846 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.636 мг | 18 мг | 3.5% | 1.2% | 2830 г |
| Йод, I | 2.41 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.6% | 6224 г |
| Кобальт, Co | 0.344 мкг | 10 мкг | 3.4% | 1.2% | 2907 г |
| Марганец, Mn | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 0.2% | 18182 г |
| Медь, Cu | 18.51 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 0.7% | 5402 г |
| Молибден, Mo | 2.034 мкг | 70 мкг | 2.9% | 1% | 3441 г |
| Селен, Se | 6.891 мкг | 55 мкг | 12.5% | 4.3% | 798 г |
| Фтор, F | 41.04 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.3% | 9747 г |
| Хром, Cr | 1.03 мкг | 50 мкг | 2.1% | 0.7% | 4854 г |
| Цинк, Zn | 0.0931 мг | 12 мг | 0.8% | 0.3% | 12889 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 24.999 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.213 г | ~ | |||
| Валин | 0.255 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.086 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.217 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.317 г | ~ | |||
| Лизин | 0.234 г | ~ | |||
| Метионин | 0.141 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.238 г | ~ | |||
| Треонин | 0.165 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.059 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.231 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.368 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.238 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.348 г | ~ | |||
| Глицин | 0.134 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.52 г | ~ | |||
| Пролин | 0.138 г | ~ | |||
| Серин | 0.262 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.138 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.096 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 4.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 4.717 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.609 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.118 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.04 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.156 г | min 16.8 г | 18.8% | 6.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.073 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.061 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.024 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.625 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.6% | 1.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.568 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Хлебцы протеиновые тыкв составляет 288,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».