| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6% | 4811 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.9% | 38000 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 3.4% | 8111 г |
| Вода | 80 г | 2273 г | 3.5% | 10% | 2841 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 2.4 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.4% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.035 мг | 1.8 мг | 1.9% | 5.4% | 5143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.56 мг | 20 мг | 2.8% | 8% | 3571 г |
| Ниацин | 0.49 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 42 мг | 2500 мг | 1.7% | 4.9% | 5952 г |
| Кальций, Ca | 9.1 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.6% | 10989 г |
| Магний, Mg | 8.4 мг | 400 мг | 2.1% | 6% | 4762 г |
| Натрий, Na | 14 мг | 1300 мг | 1.1% | 3.1% | 9286 г |
| Фосфор, P | 12.6 мг | 800 мг | 1.6% | 4.6% | 6349 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.07 мг | 18 мг | 0.4% | 1.1% | 25714 г |
Энергетическая ценность Пиво Темное * Guinness Draught Stout составляет 35 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».