Мой здоровый рацион

Рецепт Кето Лимонад. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кето Лимонад

Уксус яблочный 60 г
Вода 850 г
Лимонный сок, необработанный 90 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кето Лимонад".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 3.2 ккал 1684 ккал 0.2% 6.3% 52625 г
Углеводы 0.6 г 219 г 0.3% 9.4% 36500 г
Углеводы (общие) 0.7 г ~
Вода 98.9 г 2273 г 4.4% 137.5% 2298 г
Витамины
бета Криптоксантин 0.36 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 1.35 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.002 мг 1.5 мг 0.1% 3.1% 75000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 3.1% 180000 г
Витамин В4, холин 0.46 мг 500 мг 0.1% 3.1% 108696 г
Витамин В5, пантотеновая 0.012 мг 5 мг 0.2% 6.3% 41667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.004 мг 2 мг 0.2% 6.3% 50000 г
Витамин В9, фолаты 1.8 мкг 400 мкг 0.5% 15.6% 22222 г
Витамин C, аскорбиновая 3.48 мг 90 мг 3.9% 121.9% 2586 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.014 мг 15 мг 0.1% 3.1% 107143 г
Витамин РР, НЭ 0.0082 мг 20 мг 243902 г
Макроэлементы
Калий, K 13.65 мг 2500 мг 0.5% 15.6% 18315 г
Кальций, Ca 4.79 мг 1000 мг 0.5% 15.6% 20877 г
Магний, Mg 1.69 мг 400 мг 0.4% 12.5% 23669 г
Натрий, Na 1.16 мг 1300 мг 0.1% 3.1% 112069 г
Сера, S 1.17 мг 1000 мг 0.1% 3.1% 85470 г
Фосфор, P 1.2 мг 800 мг 0.2% 6.3% 66667 г
Хлор, Cl 1.19 мг 2300 мг 0.1% 3.1% 193277 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.02 мг 18 мг 0.1% 3.1% 90000 г
Марганец, Mn 0.0174 мг 2 мг 0.9% 28.1% 11494 г
Медь, Cu 2.43 мкг 1000 мкг 0.2% 6.3% 41152 г
Молибден, Mo 1.36 мкг 70 мкг 1.9% 59.4% 5147 г
Селен, Se 0.015 мкг 55 мкг 366667 г
Фтор, F 85 мкг 4000 мкг 2.1% 65.6% 4706 г
Цинк, Zn 0.0069 мг 12 мг 0.1% 3.1% 173913 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.3 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.1 г ~
Фруктоза 0.1 г ~
Насыщенные жирные кислоты
10:0 Каприновая 0.002 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.001 г min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.002 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud) 0.001 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 0.001 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.001 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.001 г ~

Энергетическая ценность Кето Лимонад составляет 3,2 кКал.

  • Порция = 250 гр (8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».