Мой здоровый рацион

Рецепт Булочки с ветчиной и сыром. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Булочки с ветчиной и сыром

Мука Пшеничная Высший Сорт [Увелка] 40 г
Масло Расторопши [Golden Kings] 5 г
Сыр Natura Сливочный [Arla] 13 г
Орех Мясной К/в [Егорьевская Фабрика] 12 г
Майонез [Махеевъ] 4 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Булочки с ветчиной и сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 367.9 ккал 1684 ккал 21.8% 5.9% 458 г
Белки 12.1 г 76 г 15.9% 4.3% 628 г
Жиры 18.2 г 56 г 32.5% 8.8% 308 г
Углеводы 38.6 г 219 г 17.6% 4.8% 567 г
Вода 31.1 г 2273 г 1.4% 0.4% 7309 г

Энергетическая ценность Булочки с ветчиной и сыром составляет 367,9 кКал.

  • Порция = 74 гр (272.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».