Вода водопроводная питьевая | 451 г |
Соль поваренная пищевая | 4 г |
Макаронные изделия Ризони | 200 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 109.6 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1536 г |
Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 5.2% | 1767 г |
Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 1% | 9333 г |
Углеводы | 21.3 г | 219 г | 9.7% | 8.9% | 1028 г |
Вода | 73.2 г | 2273 г | 3.2% | 2.9% | 3105 г |
Зола | 0.7 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.05 мг | 2500 мг | 5000000 г | ||
Кальций, Ca | 4.31 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.4% | 23202 г |
Магний, Mg | 0.82 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 48780 г |
Натрий, Na | 239.15 мг | 1300 мг | 18.4% | 16.8% | 544 г |
Сера, S | 1.1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 90909 г |
Фосфор, P | 0.5 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 160000 г |
Хлор, Cl | 364.52 мг | 2300 мг | 15.8% | 14.4% | 631 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.018 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
Кобальт, Co | 0.092 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.8% | 10870 г |
Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 133333 г |
Медь, Cu | 8.54 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 0.8% | 11710 г |
Молибден, Mo | 0.672 мкг | 70 мкг | 1% | 0.9% | 10417 г |
Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
Фтор, F | 49.04 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 1.1% | 8157 г |
Цинк, Zn | 0.0105 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 114286 г |
Энергетическая ценность Ризони отварные составляет 109,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».