| Шампиньоны Королевские [Русский Гриб] | 200 г |
| Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 66 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 5.9% | 2552 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 11.4% | 1333 г |
| Жиры | 4.7 г | 56 г | 8.4% | 12.7% | 1191 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 86.1 г | 2273 г | 3.8% | 5.8% | 2640 г |
| Зола | 3.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.3 мг | 2500 мг | 833333 г | ||
| Кальций, Ca | 12.27 мг | 1000 мг | 1.2% | 1.8% | 8150 г |
| Магний, Mg | 0.73 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 54795 г |
| Натрий, Na | 1290.33 мг | 1300 мг | 99.3% | 150.5% | 101 г |
| Сера, S | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.9% | 16667 г |
| Фосфор, P | 2.5 мг | 800 мг | 0.3% | 0.5% | 32000 г |
| Хлор, Cl | 1989.67 мг | 2300 мг | 86.5% | 131.1% | 116 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.097 мг | 18 мг | 0.5% | 0.8% | 18557 г |
| Кобальт, Co | 0.5 мкг | 10 мкг | 5% | 7.6% | 2000 г |
| Марганец, Mn | 0.0083 мг | 2 мг | 0.4% | 0.6% | 24096 г |
| Медь, Cu | 9.03 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 1.4% | 11074 г |
| Молибден, Mo | 3.667 мкг | 70 мкг | 5.2% | 7.9% | 1909 г |
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 0.07 мкг | 4000 мкг | 5714286 г | ||
| Цинк, Zn | 0.02 мг | 12 мг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
Энергетическая ценность Шампиньоны запеченные составляет 66 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».