| Вода | 300 г |
| Розмарин, сушеный | 0.5 г |
| Уксус яблочный | 8 г |
| Лимонный сок, необработанный | 20 г |
| Масло кокосовое | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.2 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4527 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 19.6% | 1366 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 0.5% | 54750 г |
| Углеводы (общие) | 0.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.3% | 20000 г |
| Вода | 94.9 г | 2273 г | 4.2% | 11.3% | 2395 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Криптоксантин | 0.233 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.873 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.3% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.3 мг | 500 мг | 0.1% | 0.3% | 166667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.8% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.611 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.1% | 24829 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.34 мг | 90 мг | 2.6% | 7% | 3846 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 0.3% | 166667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0068 мг | 20 мг | 294118 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.09 мг | 2500 мг | 0.4% | 1.1% | 27503 г |
| Кальций, Ca | 6.31 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.6% | 15848 г |
| Магний, Mg | 1.66 мг | 400 мг | 0.4% | 1.1% | 24096 г |
| Натрий, Na | 1.03 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 126214 г |
| Сера, S | 1.15 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 86957 г |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Хлор, Cl | 1.22 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 188525 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.053 мг | 18 мг | 0.3% | 0.8% | 33962 г |
| Марганец, Mn | 0.0106 мг | 2 мг | 0.5% | 1.3% | 18868 г |
| Медь, Cu | 2.44 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.5% | 40984 г |
| Молибден, Mo | 1.397 мкг | 70 мкг | 2% | 5.4% | 5011 г |
| Селен, Se | 0.015 мкг | 55 мкг | 366667 г | ||
| Фтор, F | 87.34 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 5.9% | 4580 г |
| Цинк, Zn | 0.0086 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 139535 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.084 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.8 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.15 г | min 16.8 г | 0.9% | 2.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.15 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.3% | 3.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с розмарином и соком лимона составляет 37,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».