Мой здоровый рацион

Рецепт Лосось в панировке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Лосось в панировке

Лососевые Порции в Панировке [Vici] 75 г
Растительное Масло [Золотая семечка] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лосось в панировке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 250.3 ккал 1684 ккал 14.9% 6% 673 г
Белки 13.5 г 76 г 17.8% 7.1% 563 г
Жиры 15.8 г 56 г 28.2% 11.3% 354 г
Углеводы 13.6 г 219 г 6.2% 2.5% 1610 г
Вода 57.1 г 2273 г 2.5% 1% 3981 г

Энергетическая ценность Лосось в панировке составляет 250,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».