Мой здоровый рацион

Калорийность Хлеб ржаной. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб ржаной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 247 ккал 1684 ккал 14.7% 6% 682 г
Белки 9.5 г 76 г 12.5% 5.1% 800 г
Жиры 1.2 г 56 г 2.1% 0.9% 4667 г
Углеводы 49.5 г 219 г 22.6% 9.1% 442 г
Пищевые волокна 4.9 г 20 г 24.5% 9.9% 408 г

Энергетическая ценность Хлеб ржаной составляет 247 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».