Мой здоровый рацион

Калорийность Витаминно-минеральный комплекс. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Витаминно-минеральный комплекс".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Витамины
Витамин А, РЭ 450 мкг 900 мкг 50% 200 г
Витамин В1, тиамин 0.75 мг 1.5 мг 50% 200 г
Витамин В2, рибофлавин 0.9 мг 1.8 мг 50% 200 г
Витамин В5, пантотеновая 2.5 мг 5 мг 50% 200 г
Витамин В6, пиридоксин 1 мг 2 мг 50% 200 г
Витамин В9, фолаты 200 мкг 400 мкг 50% 200 г
Витамин В12, кобаламин 1.5 мкг 3 мкг 50% 200 г
Витамин C, аскорбиновая 45 мг 90 мг 50% 200 г
Витамин D, кальциферол 2.5 мкг 10 мкг 25% 400 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 7.5 мг 15 мг 50% 200 г
Витамин Н, биотин 25 мкг 50 мкг 50% 200 г
Витамин К, филлохинон 60 мкг 120 мкг 50% 200 г
Витамин РР, НЭ 10 мг 20 мг 50% 200 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 75 мг 1000 мг 7.5% 1333 г
Магний, Mg 30 мг 400 мг 7.5% 1333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 7 мг 18 мг 38.9% 257 г
Йод, I 75 мкг 150 мкг 50% 200 г
Марганец, Mn 1 мг 2 мг 50% 200 г
Медь, Cu 500 мкг 1000 мкг 50% 200 г
Молибден, Mo 22.5 мкг 70 мкг 32.1% 311 г
Селен, Se 35 мкг 55 мкг 63.6% 157 г
Хром, Cr 25 мкг 50 мкг 50% 200 г
Цинк, Zn 6 мг 12 мг 50% 200 г

Энергетическая ценность Витаминно-минеральный комплекс составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов