Мой здоровый рацион

Рецепт Кокосовая сгущёнка/мороженое. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кокосовая сгущёнка/мороженое

Кокосовые сливки 200 г
Миндальный протеин 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовая сгущёнка/мороженое".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 202.3 ккал 1684 ккал 12% 5.9% 832 г
Белки 6.1 г 76 г 8% 4% 1246 г
Жиры 16.4 г 56 г 29.3% 14.5% 341 г
Углеводы 4.6 г 219 г 2.1% 1% 4761 г
Вода 72.9 г 2273 г 3.2% 1.6% 3118 г
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 0.4 г от 4.7 до 16.8 г 8.5% 4.2%
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.386 г min 16.8 г 2.3% 1.1%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.386 г от 11.2 до 20.6 г 3.4% 1.7%

Энергетическая ценность Кокосовая сгущёнка/мороженое составляет 202,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».