| Кофе натуральный, молотый | 13 г |
| Вода водопроводная, городская | 380 г |
| Заменитель сахара в таблетках тм "novasweet", 1200 таблеток | 1 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.6 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6.1% | 8592 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 8.7% | 5846 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 7.1% | 7000 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 4.1% | 12882 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 7.7% | 6667 г |
| Вода | 94.6 г | 2273 г | 4.2% | 21.4% | 2403 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.1 мкг | 900 мкг | 0.3% | 1.5% | 29032 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 5.1% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.053 мг | 1.8 мг | 2.9% | 14.8% | 3396 г |
| Витамин В4, холин | 7.92 мг | 500 мг | 1.6% | 8.2% | 6313 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.124 мг | 5 мг | 2.5% | 12.8% | 4032 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 4.1% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.541 мкг | 400 мкг | 0.4% | 2% | 25957 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.134 мкг | 3 мкг | 4.5% | 23% | 2239 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.33 мг | 90 мг | 0.4% | 2% | 27273 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Витамин Н, биотин | 1.074 мкг | 50 мкг | 2.1% | 10.7% | 4655 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.5% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6901 мг | 20 мг | 3.5% | 17.9% | 2898 г |
| Ниацин | 0.413 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 86.27 мг | 2500 мг | 3.5% | 17.9% | 2898 г |
| Кальций, Ca | 43.03 мг | 1000 мг | 4.3% | 21.9% | 2324 г |
| Магний, Mg | 9.42 мг | 400 мг | 2.4% | 12.2% | 4246 г |
| Натрий, Na | 19.12 мг | 1300 мг | 1.5% | 7.7% | 6799 г |
| Сера, S | 10.07 мг | 1000 мг | 1% | 5.1% | 9930 г |
| Фосфор, P | 33.7 мг | 800 мг | 4.2% | 21.4% | 2374 г |
| Хлор, Cl | 37.67 мг | 2300 мг | 1.6% | 8.2% | 6106 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.149 мг | 18 мг | 0.8% | 4.1% | 12081 г |
| Йод, I | 2.31 мкг | 150 мкг | 1.5% | 7.7% | 6494 г |
| Кобальт, Co | 0.252 мкг | 10 мкг | 2.5% | 12.8% | 3968 г |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Медь, Cu | 9.74 мкг | 1000 мкг | 1% | 5.1% | 10267 г |
| Молибден, Mo | 1.644 мкг | 70 мкг | 2.3% | 11.7% | 4258 г |
| Олово, Sn | 4.27 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.616 мкг | 55 мкг | 1.1% | 5.6% | 8929 г |
| Стронций, Sr | 5.59 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 59.35 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 7.7% | 6740 г |
| Хром, Cr | 0.66 мкг | 50 мкг | 1.3% | 6.6% | 7576 г |
| Цинк, Zn | 0.1293 мг | 12 мг | 1.1% | 5.6% | 9281 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.68 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.153 г | min 16.8 г | 0.9% | 4.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.03 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 1.5% |
Энергетическая ценность Кофе каппучино составляет 19,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».