| Кокосовая стружка | 200 г |
| Мука высшего сорта из мыгких сортов пшеницы (Запекание) | 170 г |
| Масло подсолнечное | 100 г |
| Банан | 150 г |
| Вода | 30 г |
| Сахар, коричневый | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 440 ккал | 1684 ккал | 26.1% | 5.9% | 383 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 1.9% | 1206 г |
| Жиры | 32.5 г | 56 г | 58% | 13.2% | 172 г |
| Углеводы | 37.9 г | 219 г | 17.3% | 3.9% | 578 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.1% | 2000 г |
| Вода | 22 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 10332 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.2 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.1% | 21429 г |
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 0.6% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин В4, холин | 2.38 мг | 500 мг | 0.5% | 0.1% | 21008 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.081 мг | 5 мг | 1.6% | 0.4% | 6173 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 1% | 2222 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.24 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.1% | 17857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.1 мг | 90 мг | 2.3% | 0.5% | 4286 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.601 мг | 15 мг | 44% | 10% | 227 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.8525 мг | 20 мг | 4.3% | 1% | 2346 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 119.57 мг | 2500 мг | 4.8% | 1.1% | 2091 г |
| Кальций, Ca | 17.69 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.4% | 5653 г |
| Магний, Mg | 13.78 мг | 400 мг | 3.4% | 0.8% | 2903 г |
| Натрий, Na | 11.15 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.2% | 11659 г |
| Сера, S | 0.04 мг | 1000 мг | 2500000 г | ||
| Фосфор, P | 26.6 мг | 800 мг | 3.3% | 0.8% | 3008 г |
| Хлор, Cl | 0.06 мг | 2300 мг | 3833333 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.502 мг | 18 мг | 2.8% | 0.6% | 3586 г |
| Марганец, Mn | 0.0657 мг | 2 мг | 3.3% | 0.8% | 3044 г |
| Медь, Cu | 6.61 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.2% | 15129 г |
| Селен, Se | 0.378 мкг | 55 мкг | 0.7% | 0.2% | 14550 г |
| Фтор, F | 4.66 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 85837 г | |
| Цинк, Zn | 0.0357 мг | 12 мг | 0.3% | 0.1% | 33613 г |
Энергетическая ценность Печенье кокос-банан составляет 440 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».