Мой здоровый рацион

Рецепт Фаршик. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фаршик

Фарш из Говядины Постной [ВкусВилл] 348 г
Соус Сацебели [ВкусВилл] 93 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фаршик".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 162.4 ккал 1684 ккал 9.6% 5.9% 1037 г
Белки 16.1 г 76 г 21.2% 13.1% 472 г
Жиры 10.1 г 56 г 18% 11.1% 554 г
Углеводы 1.9 г 219 г 0.9% 0.6% 11526 г
Вода 72 г 2273 г 3.2% 2% 3157 г

Энергетическая ценность Фаршик составляет 162,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».