| NutMix | 100 г |
| Корица, молотая | 11 г |
| Cin+Cr | 3 порция |
| Арахисовая паста с солью | 189 г |
| Iodine | 8 порция |
| Семена льна | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 577.9 ккал | 1684 ккал | 34.3% | 5.9% | 291 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 4.1% | 422 г |
| Жиры | 50.8 г | 56 г | 90.7% | 15.7% | 110 г |
| Углеводы | 13.3 г | 219 г | 6.1% | 1.1% | 1647 г |
| Углеводы (общие) | 19.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 9.1 г | 20 г | 45.5% | 7.9% | 220 г |
| Вода | 6 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 37883 г |
| Зола | 2.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| альфа Каротин | 0.032 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 55556 г | |
| бета Криптоксантин | 5.353 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.484 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 66.686 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.388 мг | 1.5 мг | 25.9% | 4.5% | 387 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.19 мг | 1.8 мг | 10.6% | 1.8% | 947 г |
| Витамин В4, холин | 55.22 мг | 500 мг | 11% | 1.9% | 905 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.939 мг | 5 мг | 18.8% | 3.3% | 532 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.355 мг | 2 мг | 17.8% | 3.1% | 563 г |
| Витамин В9, фолаты | 66.032 мкг | 400 мкг | 16.5% | 2.9% | 606 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.47 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 19149 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.323 мг | 15 мг | 48.8% | 8.4% | 205 г |
| бета Токоферол | 0.34 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 10.039 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.544 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.944 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.3% | 5297 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.2 мкг | 120 мкг | 3.5% | 0.6% | 2857 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.4695 мг | 20 мг | 42.3% | 7.3% | 236 г |
| Ниацин | 0.339 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.955 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 554.44 мг | 2500 мг | 22.2% | 3.8% | 451 г |
| Кальций, Ca | 117.38 мг | 1000 мг | 11.7% | 2% | 852 г |
| Кремний, Si | 6.026 мг | 30 мг | 20.1% | 3.5% | 498 г |
| Магний, Mg | 192.32 мг | 400 мг | 48.1% | 8.3% | 208 г |
| Натрий, Na | 240.64 мг | 1300 мг | 18.5% | 3.2% | 540 г |
| Сера, S | 178.16 мг | 1000 мг | 17.8% | 3.1% | 561 г |
| Фосфор, P | 355.7 мг | 800 мг | 44.5% | 7.7% | 225 г |
| Хлор, Cl | 2.7 мг | 2300 мг | 0.1% | 85185 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 27.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 12.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.15 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.636 мг | 18 мг | 14.6% | 2.5% | 683 г |
| Йод, I | 293.96 мкг | 150 мкг | 196% | 33.9% | 51 г |
| Кобальт, Co | 1.087 мкг | 10 мкг | 10.9% | 1.9% | 920 г |
| Литий, Li | 1.442 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.5161 мг | 2 мг | 125.8% | 21.8% | 79 г |
| Медь, Cu | 725.23 мкг | 1000 мкг | 72.5% | 12.5% | 138 г |
| Молибден, Mo | 3.265 мкг | 70 мкг | 4.7% | 0.8% | 2144 г |
| Никель, Ni | 7.111 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 103.385 мкг | 55 мкг | 188% | 32.5% | 53 г |
| Стронций, Sr | 12.57 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 3.04 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.62 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 52493 г | |
| Хром, Cr | 176.72 мкг | 50 мкг | 353.4% | 61.2% | 28 г |
| Цинк, Zn | 3.0558 мг | 12 мг | 25.5% | 4.4% | 393 г |
| Цирконий, Zr | 3.85 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.24 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 6.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 2.099 г | ~ | |||
| Валин | 0.682 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.437 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.534 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.186 г | ~ | |||
| Лизин | 0.551 г | ~ | |||
| Метионин | 0.291 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.039 г | ~ | |||
| Треонин | 0.449 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.182 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.901 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.088 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.72 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.189 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.015 г | ~ | |||
| Глицин | 1.071 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.831 г | ~ | |||
| Пролин | 1.001 г | ~ | |||
| Серин | 1.053 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.588 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.207 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 17.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 12.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 17.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.839 мг | ~ | |||
| Кампестерол | 4.855 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 1.67 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 32.372 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.4 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.031 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.095 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.034 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.94 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.421 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.949 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.408 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 23.759 г | min 16.8 г | 141.4% | 24.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.047 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.017 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.018 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 23.06 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 13.736 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.356 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.027 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.024 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 14.311 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 17.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 12.003 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 7.984 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.006 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 2.172 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.016 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.005 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.042 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.025 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.024 г | ~ | |||
| 22:1 Брассидовая, транс | 0.001 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность Nuts Power Bar составляет 577,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».