| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1203 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 2.8% | 2533 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 8.9% | 800 г |
| Углеводы | 13 г | 219 г | 5.9% | 4.2% | 1685 г |
| Пищевые волокна | 6 г | 20 г | 30% | 21.4% | 333 г |
| Вода | 270 г | 2273 г | 11.9% | 8.5% | 842 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 120 мкг | 900 мкг | 13.3% | 9.5% | 750 г |
| бета Каротин | 0.06 мг | 5 мг | 1.2% | 0.9% | 8333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.9% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.9 мг | 1.8 мг | 50% | 35.7% | 200 г |
| Витамин В4, холин | 36 мг | 500 мг | 7.2% | 5.1% | 1389 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4 мг | 5 мг | 80% | 57.1% | 125 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.18 мг | 2 мг | 9% | 6.4% | 1111 г |
| Витамин В9, фолаты | 65 мкг | 400 мкг | 16.3% | 11.6% | 615 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.3 мкг | 3 мкг | 10% | 7.1% | 1000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15 мг | 90 мг | 16.7% | 11.9% | 600 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.1 мкг | 10 мкг | 1% | 0.7% | 10000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.6 мг | 15 мг | 4% | 2.9% | 2500 г |
| Витамин Н, биотин | 3 мкг | 50 мкг | 6% | 4.3% | 1667 г |
| Витамин РР, НЭ | 10 мг | 20 мг | 50% | 35.7% | 200 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1180 мг | 2500 мг | 47.2% | 33.7% | 212 г |
| Кальций, Ca | 90 мг | 1000 мг | 9% | 6.4% | 1111 г |
| Магний, Mg | 40 мг | 400 мг | 10% | 7.1% | 1000 г |
| Натрий, Na | 40 мг | 1300 мг | 3.1% | 2.2% | 3250 г |
| Сера, S | 39 мг | 1000 мг | 3.9% | 2.8% | 2564 г |
| Фосфор, P | 290 мг | 800 мг | 36.3% | 25.9% | 276 г |
| Хлор, Cl | 110 мг | 2300 мг | 4.8% | 3.4% | 2091 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 4% | 1800 г |
| Йод, I | 40 мкг | 150 мкг | 26.7% | 19.1% | 375 г |
| Кобальт, Co | 30 мкг | 10 мкг | 300% | 214.3% | 33 г |
| Марганец, Mn | 0.06 мг | 2 мг | 3% | 2.1% | 3333 г |
| Медь, Cu | 40 мкг | 1000 мкг | 4% | 2.9% | 2500 г |
| Молибден, Mo | 9 мкг | 70 мкг | 12.9% | 9.2% | 778 г |
| Селен, Se | 0.3 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.4% | 18333 г |
| Фтор, F | 45 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 0.8% | 8889 г |
| Хром, Cr | 25 мкг | 50 мкг | 50% | 35.7% | 200 г |
| Цинк, Zn | 1 мг | 12 мг | 8.3% | 5.9% | 1200 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 31.9% | 22.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 60 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.5 г | min 16.8 г | 26.8% | 19.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.5 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.4% | 9.6% |
Энергетическая ценность Крем-суп грибной составляет 140 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».