Перец замороженный | 208 г |
Морковь замороженая | 208 г |
Горошек замороженый | 229 г |
Брокколи замороженое | 252 г |
Цветная капуста замороженая | 309 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 36.5 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6% | 4614 г |
Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 8.8% | 3167 г |
Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 2.5% | 11200 г |
Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 5.5% | 4977 г |
Вода | 92.7 г | 2273 г | 4.1% | 11.2% | 2452 г |
Энергетическая ценность Замороженые овощи варёные составляет 36,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».