| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 61 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 5.9% | 2761 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 2.3% | 6909 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.1% | 14000 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 8.2% | 1991 г |
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 13.9% | 1176 г |
| Вода | 85 г | 2273 г | 3.7% | 6.1% | 2674 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 4.4% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 4.6% | 3600 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 20.5 мг | 90 мг | 22.8% | 37.4% | 439 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.16 мг | 20 мг | 0.8% | 1.3% | 12500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 8.5 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.5% | 11765 г |
| Магний, Mg | 20 мг | 400 мг | 5% | 8.2% | 2000 г |
| Фосфор, P | 22.5 мг | 800 мг | 2.8% | 4.6% | 3556 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.9 мг | 18 мг | 10.6% | 17.4% | 947 г |
| Цинк, Zn | 0.3 мг | 12 мг | 2.5% | 4.1% | 4000 г |
Энергетическая ценность Драгон Фрукт. Питахайя. Драконовый фрукт. составляет 61 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».