| Печень куриная (Тушение) | 500 г |
| Морковь (Жарка) | 150 г |
| Лук зеленый (перо) | 20 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 75 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 50 г |
| Молоко сухое обезжиренное | 50 г |
| Вода | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 172.7 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 6% | 975 г |
| Белки | 16.2 г | 76 г | 21.3% | 12.3% | 469 г |
| Жиры | 9.1 г | 56 г | 16.3% | 9.4% | 615 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 1.7% | 3422 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 2.3% | 2500 г |
| Вода | 66.2 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3434 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7172.5 мкг | 900 мкг | 796.9% | 461.4% | 13 г |
| Ретинол | 6.779 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.432 мг | 5 мг | 48.6% | 28.1% | 206 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.327 мг | 1.5 мг | 21.8% | 12.6% | 459 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.538 мг | 1.8 мг | 85.4% | 49.4% | 117 г |
| Витамин В4, холин | 138.21 мг | 500 мг | 27.6% | 16% | 362 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.409 мг | 5 мг | 88.2% | 51.1% | 113 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.579 мг | 2 мг | 29% | 16.8% | 345 г |
| Витамин В9, фолаты | 114.866 мкг | 400 мкг | 28.7% | 16.6% | 348 г |
| Витамин В12, кобаламин | 11.172 мкг | 3 мкг | 372.4% | 215.6% | 27 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15.77 мг | 90 мг | 17.5% | 10.1% | 571 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.094 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.5% | 10638 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.634 мг | 15 мг | 4.2% | 2.4% | 2366 г |
| Витамин Н, биотин | 1.314 мкг | 50 мкг | 2.6% | 1.5% | 3805 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.2 мкг | 120 мкг | 6% | 3.5% | 1667 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.6211 мг | 20 мг | 48.1% | 27.9% | 208 г |
| Ниацин | 6.886 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 341.81 мг | 2500 мг | 13.7% | 7.9% | 731 г |
| Кальций, Ca | 102.94 мг | 1000 мг | 10.3% | 6% | 971 г |
| Кремний, Si | 5.415 мг | 30 мг | 18.1% | 10.5% | 554 г |
| Магний, Mg | 36.18 мг | 400 мг | 9% | 5.2% | 1106 г |
| Натрий, Na | 93.95 мг | 1300 мг | 7.2% | 4.2% | 1384 г |
| Сера, S | 166.22 мг | 1000 мг | 16.6% | 9.6% | 602 г |
| Фосфор, P | 253.4 мг | 800 мг | 31.7% | 18.4% | 316 г |
| Хлор, Cl | 81.03 мг | 2300 мг | 3.5% | 2% | 2838 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 98.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 56.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.16 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 12.023 мг | 18 мг | 66.8% | 38.7% | 150 г |
| Йод, I | 4.88 мкг | 150 мкг | 3.3% | 1.9% | 3074 г |
| Кобальт, Co | 11.273 мкг | 10 мкг | 112.7% | 65.3% | 89 г |
| Литий, Li | 1.371 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.27 мг | 2 мг | 13.5% | 7.8% | 741 г |
| Медь, Cu | 298.18 мкг | 1000 мкг | 29.8% | 17.3% | 335 г |
| Молибден, Mo | 45.148 мкг | 70 мкг | 64.5% | 37.3% | 155 г |
| Никель, Ni | 1.425 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 42.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 28.117 мкг | 55 мкг | 51.1% | 29.6% | 196 г |
| Стронций, Sr | 2.45 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 32.41 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.5% | 12342 г |
| Хром, Cr | 7.9 мкг | 50 мкг | 15.8% | 9.1% | 633 г |
| Цинк, Zn | 4.8985 мг | 12 мг | 40.8% | 23.6% | 245 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.053 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Лактоза | 3.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.122 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.806 г | ~ | |||
| Валин | 1.024 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.356 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.812 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.628 г | ~ | |||
| Лизин | 0.922 г | ~ | |||
| Метионин | 0.363 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.558 г | ~ | |||
| Треонин | 0.639 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.319 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.829 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.456 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.905 г | ~ | |||
| Аланин | 1.123 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.574 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.042 г | ~ | |||
| Глицин | 0.819 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.598 г | ~ | |||
| Пролин | 1.028 г | ~ | |||
| Серин | 0.521 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.627 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.188 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 6.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 241.07 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.191 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.087 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.047 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.108 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.122 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.58 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.216 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.818 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.677 г | min 16.8 г | 15.9% | 9.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.116 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.249 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.364 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.622 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.6% | 3.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.473 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.085 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштет Печень куриная Тонина составляет 172,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».