| Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) | 500 г |
| Повидло яблочное | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 250.6 ккал | 1684 ккал | 14.9% | 5.9% | 672 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 3.1% | 1288 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1.4% | 2800 г |
| Углеводы | 55.5 г | 219 г | 25.3% | 10.1% | 395 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2% | 2000 г |
| Вода | 36 г | 2273 г | 1.6% | 0.6% | 6314 г |
| Органические кислоты | 35.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.3 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.3% | 12329 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.275 мг | 1.5 мг | 18.3% | 7.3% | 545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.276 мг | 1.8 мг | 15.3% | 6.1% | 652 г |
| Витамин В4, холин | 28.27 мг | 500 мг | 5.7% | 2.3% | 1769 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.273 мг | 5 мг | 5.5% | 2.2% | 1832 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.091 мг | 2 мг | 4.6% | 1.8% | 2198 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.091 мкг | 400 мкг | 6% | 2.4% | 1660 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.09 мг | 90 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.818 мг | 15 мг | 12.1% | 4.8% | 825 г |
| Витамин Н, биотин | 1.636 мкг | 50 мкг | 3.3% | 1.3% | 3056 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8204 мг | 20 мг | 9.1% | 3.6% | 1099 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 90.91 мг | 2500 мг | 3.6% | 1.4% | 2750 г |
| Кальций, Ca | 22.64 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.9% | 4417 г |
| Кремний, Si | 2.182 мг | 30 мг | 7.3% | 2.9% | 1375 г |
| Магний, Mg | 10 мг | 400 мг | 2.5% | 1% | 4000 г |
| Натрий, Na | 12.45 мг | 1300 мг | 1% | 0.4% | 10442 г |
| Сера, S | 39.55 мг | 1000 мг | 4% | 1.6% | 2528 г |
| Фосфор, P | 55.2 мг | 800 мг | 6.9% | 2.8% | 1449 г |
| Хлор, Cl | 545.64 мг | 2300 мг | 23.7% | 9.5% | 422 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 20.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 48.82 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.964 мг | 18 мг | 5.4% | 2.2% | 1867 г |
| Йод, I | 0.91 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.2% | 16484 г |
| Кобальт, Co | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 4% | 1000 г |
| Марганец, Mn | 0.3844 мг | 2 мг | 19.2% | 7.7% | 520 г |
| Медь, Cu | 62.09 мкг | 1000 мкг | 6.2% | 2.5% | 1611 г |
| Молибден, Mo | 7.909 мкг | 70 мкг | 11.3% | 4.5% | 885 г |
| Селен, Se | 3.273 мкг | 55 мкг | 6% | 2.4% | 1680 г |
| Фтор, F | 11.91 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 33585 г |
| Хром, Cr | 1.18 мкг | 50 мкг | 2.4% | 1% | 4237 г |
| Цинк, Zn | 0.4057 мг | 12 мг | 3.4% | 1.4% | 2958 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Пирожки с яблочным повидлом составляет 250,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».