Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе

Кофе растворимый, приготовленный на воде 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 2 ккал 1684 ккал 0.1% 5% 84200 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 5% 76000 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 5% 73000 г
Углеводы (общие) 0.3 г ~
Вода 99.1 г 2273 г 4.4% 220% 2294 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 5% 180000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин РР, НЭ 0.236 мг 20 мг 1.2% 60% 8475 г
Макроэлементы
Калий, K 30 мг 2500 мг 1.2% 60% 8333 г
Кальций, Ca 4 мг 1000 мг 0.4% 20% 25000 г
Магний, Mg 4 мг 400 мг 1% 50% 10000 г
Натрий, Na 4 мг 1300 мг 0.3% 15% 32500 г
Сера, S 1 мг 1000 мг 0.1% 5% 100000 г
Фосфор, P 3 мг 800 мг 0.4% 20% 26667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.04 мг 18 мг 0.2% 10% 45000 г
Марганец, Mn 0.015 мг 2 мг 0.8% 40% 13333 г
Медь, Cu 11 мкг 1000 мкг 1.1% 55% 9091 г
Селен, Se 0.1 мкг 55 мкг 0.2% 10% 55000 г
Цинк, Zn 0.01 мг 12 мг 0.1% 5% 120000 г
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.002 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud) 0.002 г ~
Прочие вещества
Кофеин 26 мг ~

Энергетическая ценность Кофе составляет 2 кКал.

  • Порция = 200 гр (4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».