| Гречка алтайская сказка | 680 г |
| Вода водопроводная питьевая | 1500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.1 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.9% | 5246 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 15.9% | 1949 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 5.6% | 5600 г |
| Углеводы | 19.7 г | 219 г | 9% | 28% | 1112 г |
| Вода | 75.3 г | 2273 г | 3.3% | 10.3% | 3019 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.06 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.6% | 48544 г |
| Магний, Mg | 0.69 мг | 400 мг | 0.2% | 0.6% | 57971 г |
| Натрий, Na | 2.75 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.6% | 47273 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 6.88 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 2.2% | 14535 г |
| Фтор, F | 48.99 мкг | 4000 мкг | 1.2% | 3.7% | 8165 г |
| Цинк, Zn | 0.0069 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 173913 г |
Энергетическая ценность Гречка вареная алтайская сказка составляет 32,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».