| Морковь | 78 г |
| Лук репчатый | 148 г |
| Картофель | 219 г |
| Лапша Паутинка [Мария] | 17 г |
| Паприка сушеная [Сырье и приправы] | 2 г |
| Куриный Бульон [Галина Бланка] | 18 г |
| Бедро Куриное [Куриное Царство] | 200 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51.1 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.9% | 3295 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 8.2% | 2375 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 7.4% | 2667 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 4.5% | 4380 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 6.8% | 2857 г |
| Вода | 88.7 г | 2273 г | 3.9% | 7.6% | 2563 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 111.9 мкг | 900 мкг | 12.4% | 24.3% | 804 г |
| бета Каротин | 0.672 мг | 5 мг | 13.4% | 26.2% | 744 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 3.5% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 1.8% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 2.86 мг | 500 мг | 0.6% | 1.2% | 17483 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.072 мг | 5 мг | 1.4% | 2.7% | 6944 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.067 мг | 2 мг | 3.4% | 6.7% | 2985 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.704 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.4% | 14793 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.46 мг | 90 мг | 5% | 9.8% | 2018 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.059 мг | 15 мг | 0.4% | 0.8% | 25424 г |
| Витамин Н, биотин | 0.144 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.6% | 34722 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 1.8% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3957 мг | 20 мг | 2% | 3.9% | 5054 г |
| Ниацин | 0.28 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 118.49 мг | 2500 мг | 4.7% | 9.2% | 2110 г |
| Кальций, Ca | 9.56 мг | 1000 мг | 1% | 2% | 10460 г |
| Кремний, Si | 9.743 мг | 30 мг | 32.5% | 63.6% | 308 г |
| Магний, Mg | 7.91 мг | 400 мг | 2% | 3.9% | 5057 г |
| Натрий, Na | 3.02 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.4% | 43046 г |
| Сера, S | 12.93 мг | 1000 мг | 1.3% | 2.5% | 7734 г |
| Фосфор, P | 18.3 мг | 800 мг | 2.3% | 4.5% | 4372 г |
| Хлор, Cl | 16.23 мг | 2300 мг | 0.7% | 1.4% | 14171 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 194.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 50.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 28.82 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.265 мг | 18 мг | 1.5% | 2.9% | 6792 г |
| Йод, I | 1.38 мкг | 150 мкг | 0.9% | 1.8% | 10870 г |
| Кобальт, Co | 1.422 мкг | 10 мкг | 14.2% | 27.8% | 703 г |
| Литий, Li | 12.379 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0632 мг | 2 мг | 3.2% | 6.3% | 3165 г |
| Медь, Cu | 35.77 мкг | 1000 мкг | 3.6% | 7% | 2796 г |
| Молибден, Mo | 3.509 мкг | 70 мкг | 5% | 9.8% | 1995 г |
| Никель, Ni | 1.434 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 129.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.4% | 55000 г |
| Стронций, Sr | 1.94 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 82.46 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 4.1% | 4851 г |
| Хром, Cr | 1.94 мкг | 50 мкг | 3.9% | 7.6% | 2577 г |
| Цинк, Zn | 0.1685 мг | 12 мг | 1.4% | 2.7% | 7122 г |
| Цирконий, Zr | 0.47 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.368 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.16 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.035 г | ~ | |||
| Валин | 0.024 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.007 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.02 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.028 г | ~ | |||
| Лизин | 0.03 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.021 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.021 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.04 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.287 г | ~ | |||
| Аланин | 0.024 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.054 г | ~ | |||
| Глицин | 0.022 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.077 г | ~ | |||
| Пролин | 0.019 г | ~ | |||
| Серин | 0.025 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.026 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.013 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп куриный с лапшой составляет 51,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».