Мой здоровый рацион

Рецепт Чай зеленый без сахара обыкновенный (копия). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай зеленый без сахара обыкновенный (копия)

Чай зеленый крупнолистовой 2 г
Вода 300 г
Способ приготовления

1 чайную ложку чая, залить горячей (не кипящей, а чуть остывшей примерно до 60-70 гр.С) , настоять 3-5 минут.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай зеленый без сахара обыкновенный (копия)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.7 ккал 1684 ккал 240571 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 14.3% 76000 г
Вода 99.3 г 2273 г 4.4% 628.6% 2289 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.47 мг 1000 мг 0.4% 57.1% 22371 г
Магний, Mg 0.99 мг 400 мг 0.2% 28.6% 40404 г
Натрий, Na 0.89 мг 1300 мг 0.1% 14.3% 146067 г
Сера, S 0.99 мг 1000 мг 0.1% 14.3% 101010 г
Хлор, Cl 1.39 мг 2300 мг 0.1% 14.3% 165468 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 14.3% 125000 г
Медь, Cu 0.6 мкг 1000 мкг 0.1% 14.3% 166667 г
Фтор, F 99.34 мкг 4000 мкг 2.5% 357.1% 4027 г

Энергетическая ценность Чай зеленый без сахара обыкновенный (копия) составляет 0,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».