| Чай зеленый крупнолистовой | 2 г |
| Вода | 300 г |
1 чайную ложку чая, залить горячей (не кипящей, а чуть остывшей примерно до 60-70 гр.С) , настоять 3-5 минут.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.7 ккал | 1684 ккал | 240571 г | ||
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 14.3% | 76000 г |
| Вода | 99.3 г | 2273 г | 4.4% | 628.6% | 2289 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.47 мг | 1000 мг | 0.4% | 57.1% | 22371 г |
| Магний, Mg | 0.99 мг | 400 мг | 0.2% | 28.6% | 40404 г |
| Натрий, Na | 0.89 мг | 1300 мг | 0.1% | 14.3% | 146067 г |
| Сера, S | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 14.3% | 101010 г |
| Хлор, Cl | 1.39 мг | 2300 мг | 0.1% | 14.3% | 165468 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 14.3% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 14.3% | 166667 г |
| Фтор, F | 99.34 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 357.1% | 4027 г |
Энергетическая ценность Чай зеленый без сахара обыкновенный (копия) составляет 0,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».