| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5% | 84200 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1500 мкг | 900 мкг | 166.7% | 8335% | 60 г |
| бета Каротин | 15 мг | 5 мг | 300% | 15000% | 33 г |
| Витамин В1, тиамин | 75 мг | 1.5 мг | 5000% | 250000% | 2 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 50 мг | 1.8 мг | 2777.8% | 138890% | 4 г |
| Витамин В4, холин | 50 мг | 500 мг | 10% | 500% | 1000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 50 мг | 5 мг | 1000% | 50000% | 10 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 75 мг | 2 мг | 3750% | 187500% | 3 г |
| Витамин В9, фолаты | 680 мкг | 400 мкг | 170% | 8500% | 59 г |
| Витамин В12, кобаламин | 300 мкг | 3 мкг | 10000% | 500000% | 1 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 470 мг | 90 мг | 522.2% | 26110% | 19 г |
| Витамин D, кальциферол | 50 мкг | 10 мкг | 500% | 25000% | 20 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 67 мг | 15 мг | 446.7% | 22335% | 22 г |
| Витамин Н, биотин | 300 мкг | 50 мкг | 600% | 30000% | 17 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 100 мг | 400 мг | 25% | 1250% | 400 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 5000% | 100 г |
| Марганец, Mn | 2 мг | 2 мг | 100% | 5000% | 100 г |
| Молибден, Mo | 100 мкг | 70 мкг | 142.9% | 7145% | 70 г |
| Селен, Se | 200 мкг | 55 мкг | 363.6% | 18180% | 28 г |
| Хром, Cr | 200 мкг | 50 мкг | 400% | 20000% | 25 г |
| Цинк, Zn | 25 мг | 12 мг | 208.3% | 10415% | 48 г |
Энергетическая ценность 2 per Day составляет 2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».