| Кофе натуральный, молотый | 10 г |
| Молоко сухое обезжиренное | 20 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6.1% | 6014 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 11.4% | 3167 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 3.2% | 11200 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 5.4% | 6636 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 7.1% | 5000 г |
| Вода | 91.4 г | 2273 г | 4% | 14.3% | 2487 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.6 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 4.6% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.115 мг | 1.8 мг | 6.4% | 22.9% | 1565 г |
| Витамин В4, холин | 6.67 мг | 500 мг | 1.3% | 4.6% | 7496 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.201 мг | 5 мг | 4% | 14.3% | 2488 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 3.2% | 11111 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.576 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.4% | 25381 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.273 мкг | 3 мкг | 9.1% | 32.5% | 1099 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.24 мг | 90 мг | 0.3% | 1.1% | 37500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.002 мкг | 10 мкг | 500000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.927 мкг | 50 мкг | 1.9% | 6.8% | 5394 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0396 мг | 20 мг | 5.2% | 18.6% | 1924 г |
| Ниацин | 0.588 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 122.67 мг | 2500 мг | 4.9% | 17.5% | 2038 г |
| Кальций, Ca | 78.55 мг | 1000 мг | 7.9% | 28.2% | 1273 г |
| Магний, Mg | 16.67 мг | 400 мг | 4.2% | 15% | 2400 г |
| Натрий, Na | 27.67 мг | 1300 мг | 2.1% | 7.5% | 4698 г |
| Сера, S | 21.39 мг | 1000 мг | 2.1% | 7.5% | 4675 г |
| Фосфор, P | 61.8 мг | 800 мг | 7.7% | 27.5% | 1294 г |
| Хлор, Cl | 57.03 мг | 2300 мг | 2.5% | 8.9% | 4033 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.222 мг | 18 мг | 1.2% | 4.3% | 8108 г |
| Йод, I | 3.33 мкг | 150 мкг | 2.2% | 7.9% | 4505 г |
| Кобальт, Co | 0.182 мкг | 10 мкг | 1.8% | 6.4% | 5495 г |
| Марганец, Mn | 0.0048 мг | 2 мг | 0.2% | 0.7% | 41667 г |
| Медь, Cu | 7.94 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 2.9% | 12594 г |
| Молибден, Mo | 3.636 мкг | 70 мкг | 5.2% | 18.6% | 1925 г |
| Селен, Se | 0.606 мкг | 55 мкг | 1.1% | 3.9% | 9076 г |
| Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 8.9% | 4000 г |
| Хром, Cr | 1.03 мкг | 50 мкг | 2.1% | 7.5% | 4854 г |
| Цинк, Zn | 0.2061 мг | 12 мг | 1.7% | 6.1% | 5822 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г | ~ | |||
| Лактоза | 3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.863 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.059 г | ~ | |||
| Валин | 0.107 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.046 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.117 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.216 г | ~ | |||
| Лизин | 0.131 г | ~ | |||
| Метионин | 0.055 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.074 г | ~ | |||
| Треонин | 0.102 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.026 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.108 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.235 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.445 г | ~ | |||
| Аланин | 0.073 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.189 г | ~ | |||
| Глицин | 0.047 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.483 г | ~ | |||
| Пролин | 0.263 г | ~ | |||
| Серин | 0.141 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.126 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.019 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.18 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 4:0 Масляная | 0.002 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.001 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.02 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.017 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.4% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с сухим молоком Тонина 300г составляет 28 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».