Мой здоровый рацион

Рецепт Салат Аркобалено №5 + Рукола. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат Аркобалено №5 + Рукола

Салат Микс №5 Аркобалено 120 г
Рукола «Правило салата» 65 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат Аркобалено №5 + Рукола".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 21.1 ккал 1684 ккал 1.3% 6.2% 7981 г
Белки 1.8 г 76 г 2.4% 11.4% 4222 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 3.3% 14000 г
Углеводы 3.1 г 219 г 1.4% 6.6% 7065 г
Вода 94.7 г 2273 г 4.2% 19.9% 2400 г

Энергетическая ценность Салат Аркобалено №5 + Рукола составляет 21,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов