| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 200 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 100 г |
| Мед пчелиный | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.8 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.9% | 8957 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 7.4% | 6909 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 4.8% | 11200 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 5.9% | 9125 г |
| Вода | 95.4 г | 2273 г | 4.2% | 22.3% | 2383 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.3 мкг | 900 мкг | 0.4% | 2.1% | 27273 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 8% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 29.8% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 9.5 мг | 500 мг | 1.9% | 10.1% | 5263 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.294 мг | 5 мг | 5.9% | 31.4% | 1701 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 4.8% | 11111 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.119 мкг | 400 мкг | 0.8% | 4.3% | 12825 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.132 мкг | 3 мкг | 4.4% | 23.4% | 2273 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.45 мг | 90 мг | 0.5% | 2.7% | 20000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| гамма Токоферол | 0.007 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 1.057 мкг | 50 мкг | 2.1% | 11.2% | 4730 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.5% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3941 мг | 20 мг | 2% | 10.6% | 5075 г |
| Ниацин | 0.035 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 80.88 мг | 2500 мг | 3.2% | 17% | 3091 г |
| Кальций, Ca | 41.06 мг | 1000 мг | 4.1% | 21.8% | 2435 г |
| Магний, Mg | 6.63 мг | 400 мг | 1.7% | 9% | 6033 г |
| Натрий, Na | 17.92 мг | 1300 мг | 1.4% | 7.4% | 7254 г |
| Сера, S | 10.7 мг | 1000 мг | 1.1% | 5.9% | 9346 г |
| Фосфор, P | 31.9 мг | 800 мг | 4% | 21.3% | 2508 г |
| Хлор, Cl | 36.49 мг | 2300 мг | 1.6% | 8.5% | 6303 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.048 мг | 18 мг | 0.3% | 1.6% | 37500 г |
| Йод, I | 2.99 мкг | 150 мкг | 2% | 10.6% | 5017 г |
| Кобальт, Co | 0.267 мкг | 10 мкг | 2.7% | 14.4% | 3745 г |
| Марганец, Mn | 0.0175 мг | 2 мг | 0.9% | 4.8% | 11429 г |
| Медь, Cu | 5.87 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 3.2% | 17036 г |
| Молибден, Mo | 1.65 мкг | 70 мкг | 2.4% | 12.8% | 4242 г |
| Олово, Sn | 4.29 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.66 мкг | 55 мкг | 1.2% | 6.4% | 8333 г |
| Стронций, Sr | 5.61 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 67.46 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 9% | 5929 г |
| Хром, Cr | 0.66 мкг | 50 мкг | 1.3% | 6.9% | 7576 г |
| Цинк, Zn | 0.1461 мг | 12 мг | 1.2% | 6.4% | 8214 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.054 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.013 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.65 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.16 г | min 16.8 г | 1% | 5.3% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.01 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.03 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 1.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 26.403 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе 2 составляет 18,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».