| крупа перловая в пакетиках для варки global village | 76 г |
| Вода водопроводная, городская | 234 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 76 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 5.9% | 2216 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 4.3% | 3040 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.5% | 28000 г |
| Углеводы | 15 г | 219 г | 6.8% | 8.9% | 1460 г |
| Вода | 82.3 г | 2273 г | 3.6% | 4.7% | 2762 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.75 мг | 2500 мг | 333333 г | ||
| Кальций, Ca | 2.26 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 44248 г |
| Магний, Mg | 0.75 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 53333 г |
| Натрий, Na | 2.26 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.3% | 57522 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 6.79 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.9% | 14728 г |
| Фтор, F | 61.22 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 2% | 6534 г |
Энергетическая ценность Перловка 01.03.23 составляет 76 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».